原料：冬瓜５００克，粳米１００克。 制法：将冬瓜洗净，去皮及子，瓜肉切碎，放入家用果汁机中搅打成糜糊，盛入碗中备用。将粳米淘净后放入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥将成时加冬瓜糜糊，拌匀，加葱花、姜末、精盐、味精调味，再煮沸即成。　效用：清热解毒，利尿降压。主治各型高血压病... 阅读全文>>

原料：绿豆１００克，粳米５０克。 制法：将绿豆洗净后放入沙锅，加水煨煮至熟烂，备用。将米淘净，入锅，加水煨煮成稠粥，粥将成时调入绿豆糊，拌和均匀即成。　效用：清热除烦，滋阴降压。主治各型高血压病。 说明：早晚分服。 ... 阅读全文>>

原料：鲜芦笋１００克，红枣１０八，粳米１００克。 制法：鲜芦笋洗净，切段备用。红枣洗净，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥，粥将成的放入鲜芦笋段，继续煨煮５分钟即成。　效用：平肝降压。主治各型高血压病。 说明：早晚分服。 ... 阅读全文>>

原料：西瓜子仁５０克，糯米１００克，红枣１５枚。 制法：将西瓜仁洗净，加水捣烂，放入沙锅，加清水浓煎３０分钟，过滤取汁，备用。将红枣、糯米分别淘洗干净，一同放入沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时兑入西瓜仁浓煎汁液，拌和均匀即成。　效用：滋阴补虚，利尿降压。主治各型高血压病。... 阅读全文>>

原料：菊花１５克，粳米１００克。 制法：⒈菊花洗净，粳米淘洗干净。⒉菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。　效用：散风热，清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。 说明：服法　每次１小碗，可常服。宜忌　无特殊禁忌。 ... 阅读全文>>

原料：成熟苹果３个（中等大小），粳米１００克，红枣１５枚。 制法：将苹果洗净，去皮及核后切碎，放入家用果汁机中，快速搅打成汁液，放入碗中备用。将粳米，红枣淘洗干净，同入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥将成时兑入苹果汁液，小火煮沸即成。　效用：补虚益心，除瘀降压。主治各型高... 阅读全文>>

原料：生芹菜１０００克，蜂蜜适量。 制法：⒈将生芹菜去须根，洗净，切碎，榨取汁液。⒉同等量的芹菜汁和蜂蜜调匀即成。　效用：清热降压。适用于高血压患者。 说明：每次服４０毫升，每日３次。 ... 阅读全文>>

原料：山楂１５克，红枣１５枚，粳米１００克。 制法：将山楂洗净，晒干或烘干，研成细末，备用。将红枣、粳米淘净后放入沙锅，加水煨煮成稠粥，粥将成时调入山楂细末，拌匀，继续煨煮５分钟即成。　效用：补虚益心，散瘀降压。主治各型高血压病。 说明：早晚分服。 ... 阅读全文>>

原料：鲜芦笋１００克，红枣１０枚，粳米１００克。 制法：将鲜芦笋洗净，切段，备用。将红枣洗净，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，用大火煮沸后，改用小火煨煮成稠粥，粥将成时放入鲜芦笋段，继续煨煮５分钟即成。　效用：平肝降压。主治各型高血压病。 说明：早晚分服。 ... 阅读全文>>

原料：香茹２５克，粳米１００克。 制法：将香茹洗净，用温开水泡发片刻，取出香茹切碎，剁成细末，备用。将粳米淘净后放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，调入泡发香茹的温开水，改用小火煨煮成稠粥，粥将成时调入香茹细末，拌匀，煮至沸即成。　效用：滋阴平肝，降低血压。主治各型高血压病。　... 阅读全文>>