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2013-7-14 9:25:10
素食养生:早上一颗水果,你吃对了吗?
一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐...
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水果
素食
健康
2012-12-20 18:26:12
素食健康:明目护眼谁更强 猪肝大战胡萝卜
动物肝脏及其他内脏、蛋黄、瘦肉等富含维生素A的食物,含有较多胆固醇或饱和脂肪,而这两样正是当今头号健康杀手心脑血管疾病的诱发根源。所以,建议应该多吃新鲜的、深色的蔬菜和水果。
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素食
蔬菜
水果
2012-12-5 15:06:34
日本精进料理 养眼好吃的寺院芝麻豆腐
宽广的房间里轻轻端坐,领受静寂。旅途中好好地修养了一下自己的胃,对孩子们来说,纤维、谷物、蔬菜、水果,也是非常不错的食材。我之所以去高野山的这个庙,一个是食材品质好,一个是吃素身体感觉清爽。
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豆腐
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蔬菜
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蘑菇
白木耳
2012-10-21 20:10:05
18种最有抗癌效果的果蔬,你最喜欢吃哪一种?
最新科学研究证明,以下18种果蔬因为分别含有针对性的抗癌细胞因子,因此对于多种癌症具有显著地治疗和抑制功效,经常食用这些果蔬,对于预防肿瘤的发生效果显著。
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癌症
水果
2012-10-18
蔓越莓的营养价值与食用功效
蔓越莓 又称蔓越橘、小红莓,是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属(又名毛蒿豆亚属)的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。红色浆果...
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水果
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素食主义
养生
健康
2012-8-30
处暑过后吃秋梨等食物最养人
秋季是个需要滋补的季节,处于冬夏之间,要养好身体,来迎接寒冬。秋梨 被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、消炎去痛的作用。 推荐吃法:秋梨膏,梨香芬芳、甜润可口、润肺化痰。也可以把梨切成...
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2012-8-27
夏日枇杷 润五脏滋心肺
枇杷秋日养蕾、冬季开花、春来结子、夏初成熟,被称为“独备四时雨露之果”,《本草纲目》也赞它“润五脏,滋心肺”,这个夏天不要错过哦。 枇杷一身宝 枇杷叶和果实可以入药,有清热、润肺、止咳化痰的功效;枇杷花是极好的蜜源,...
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2012-8-23
莲雾的营养价值与食用功效
莲雾,新加坡和马来西亚一带叫做水蓊,又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃,是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛,在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培,是一种主要生长于热带的水果。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进...
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2012-7-31
桃子的营养价值与食用功效
桃 属于蔷薇科、桃属植物。我国桃子品种极为丰富,据统计全世界约1000个品种以上,我国有800个品种,用于生产栽培的有30个左右。桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富,品种甚多,有水蜜...
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2012-7-17
李子的营养价值与食用功效
李子 是蔷薇科植物李树的果实。我国大部分地区均产,7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,全年食用。 简介 李...
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