健康私房菜：金沙南瓜

    2.咸蛋黄入上汽的锅内蒸熟后，用匙压成粉状。

    3.锅内烧开水，放入南瓜条氽水，水再次沸腾时捞起沥干水。

    4.放凉后粘上面粉。

    5.平底锅内热油，放入南瓜煎至硬身。

    6.锅内放一匙油，放入咸蛋黄炒至起泡。

    7.煎好的南瓜条沥净油，放入炒好的咸蛋黄内。

    8.抛动锅子，让南瓜条均匀的沾上蛋黄即可。