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素食与养生

8款自制养生花茶,补气又美颜!

时间:2012-10-4 12:38:50  作者:罗树瑜  来源:中国食品科技网  查看:3221  评论:0
内容摘要:时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生,怎么做?这就是在空余时候泡上杯养生补气的健康茶,调理身心。

8款自制养生花茶,补气又美颜!

    补血好起色——桂圆红枣

 

  所需材料:红枣100克 桂圆50克

  制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟

  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟

  养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

 

8款自制养生花茶,补气又美颜!


 

  养颜补气润肌——红枣酒酿

 

  所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

  制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。


  

8款自制养生花茶,补气又美颜!

 

    补气体神——参枣茶

 

  所需材料:红枣5颗 西洋参1钱

  制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

  养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

 

8款自制养生花茶,补气又美颜!


 

  养脾补胃——生姜黄芪红枣茶

 

  所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量

  制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

 

8款自制养生花茶,补气又美颜!


 


标签:养颜 美容 
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