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素食与养生

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食

时间:2012-11-11 14:18:39  作者:51veg.cn  来源:中国素食网  查看:17565  评论:0
内容摘要:有脾胃虚弱一定要注意调养,以下十种素食帮助您健脾养胃,调节健康。

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食

  有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体才好一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,然后变瘦要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱吃什么呢?下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食

  香菇:味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食

  红薯:味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食

  栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食

  山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

养生:脾胃虚弱适合吃的10种素食



标签:素食 健脾 养胃 养生 食疗 
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